Raide en se levant du bureau, une barre au réveil, un lumbago qui revient : le bas du dos paie pour toute la chaîne. À domicile, partout à Monaco.
Se lever du bureau ou de la voiture demande un temps de « déverrouillage ».
Le réveil est le pire moment de la journée — ça se délie ensuite, sans disparaître.
Le lumbago d'il y a deux ans revient plus souvent, et plus fort.
Les lombaires encaissent la posture, la charge et le manque de mouvement de toute la chaîne. Quand hanches et dorsales ne font plus leur part, le bas du dos compense — et finit par le dire. La douleur est l'alarme, rarement la cause elle-même.
Le massage profond libère les tissus verrouillés, l'acupression agit sur la douleur et l'inflammation, le yoga thérapeutique redonne du mouvement là où la chaîne s'est figée — des mouvements prescrits pour votre cas, pas des cours. Si votre douleur est brutale ou irradiante, le médecin d'abord ; en cas de doute, je vous oriente.
Les séances proposées sur cette page sont des soins de bien-être et d'accompagnement corporel. Elles ne constituent pas un acte médical et ne remplacent pas un suivi, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de symptôme préoccupant, consultez un médecin.
Disponible 7 j/7, à votre adresse à Monaco. La séance — 90 minutes, 300 €. Au-delà, 200 € de l'heure au prorata.